生活

高齢者が寒さを感じやすくなる理由とその具体的な対策を、室温・湿度管理から住宅の断熱、暖房器具の選び方、衣類・寝具、生活習慣に至るまで6つの切り口で詳しく解説。室内を効率よく暖かく保ち、電気代も抑えながら、寒がりに悩む高齢者やご家族が安心して冬を乗り越えるための情報が満載です。

高齢者が日常の中で感じる「暇」を前向きに変えるために、手と頭を動かすおすすめの作業を7つご紹介します。脳トレや折り紙、塗り絵、体操など、無理なく取り組めて笑顔になれる工夫が満載。

高齢者が喜ぶ暇つぶしプレゼントを厳選紹介！退職後や体力低下によって生まれる「時間の空白」を埋め、毎日が楽しくなるアイテムを目的別・予算別に提案します。脳トレや趣味、会話のきっかけになる実用的なプレゼントが満載。シニアの心と体を元気にする贈り物選びのヒントがここに！

高齢者が自宅で無理なく心地よく過ごすための習慣を5つの視点からご紹介。朝のスタートを整える方法から昼間の体操・脳トレ、午後の趣味や交流、夜のリラックス法まで網羅。自宅にいながら穏やかで充実した一日を過ごすヒントが満載です。家族の見守りにも役立つアイデアを取り入れて、毎日を楽しく前向きに。